5 ошибок в уходе за зубами
09 февраля, 17:00
🦷 5 ошибок в уходе за зубами, которые совершают даже самые заботливые
Чистите зубы сразу после еды
Кислоты из еды размягчают эмаль, и моментальная чистка лишь усиливает ее разрушение. Подождите хотя бы 30 минут — слюна естественным образом нейтрализует кислоту.
Двигаете щеткой горизонтально
Так вы стираете эмаль и травмируете десны. Двигайтесь выметающими движениями от десны к краю зуба.
Выбираете жесткую щетку
Она не очищает лучше, но раздражает десны и истончает эмаль. Оптимально — мягкая или средняя.
Игнорируете зубную нить
Щетка не достает между зубами — а там чаще всего начинается кариес. Нить обязательна!
Полощете рот после чистки
Так вы смываете фтор из пасты. Просто выплюньте остатки — пусть фтор поработает.
📌 Хотите персональные рекомендации? Записывайтесь на консультацию в Nika Clinic — расскажем, подберем и покажем, как правильно! 😊
📲 Запись по телефону: +7(812)604-24-46.
Чистите зубы сразу после еды
Кислоты из еды размягчают эмаль, и моментальная чистка лишь усиливает ее разрушение. Подождите хотя бы 30 минут — слюна естественным образом нейтрализует кислоту.
Двигаете щеткой горизонтально
Так вы стираете эмаль и травмируете десны. Двигайтесь выметающими движениями от десны к краю зуба.
Выбираете жесткую щетку
Она не очищает лучше, но раздражает десны и истончает эмаль. Оптимально — мягкая или средняя.
Игнорируете зубную нить
Щетка не достает между зубами — а там чаще всего начинается кариес. Нить обязательна!
Полощете рот после чистки
Так вы смываете фтор из пасты. Просто выплюньте остатки — пусть фтор поработает.
📌 Хотите персональные рекомендации? Записывайтесь на консультацию в Nika Clinic — расскажем, подберем и покажем, как правильно! 😊
📲 Запись по телефону: +7(812)604-24-46.
🦷 5 ошибок в уходе за зубами, которые совершают даже самые заботливые
Чистите зубы сразу после еды
Кислоты из еды размягчают эмаль, и моментальная чистка лишь усиливает ее разрушение. Подождите хотя бы 30 минут — слюна естественным образом нейтрализует кислоту.
Двигаете щеткой горизонтально
Так вы стираете эмаль и травмируете десны. Двигайтесь выметающими движениями от десны к краю зуба.
Выбираете жесткую щетку
Она не очищает лучше, но раздражает десны и истончает эмаль. Оптимально — мягкая или средняя.
Игнорируете зубную нить
Щетка не достает между зубами — а там чаще всего начинается кариес. Нить обязательна!
Полощете рот после чистки
Так вы смываете фтор из пасты. Просто выплюньте остатки — пусть фтор поработает.
📌 Хотите персональные рекомендации? Записывайтесь на консультацию в Nika Clinic — расскажем, подберем и покажем, как правильно! 😊
📲 Запись по телефону: +7(812)604-24-46.
Чистите зубы сразу после еды
Кислоты из еды размягчают эмаль, и моментальная чистка лишь усиливает ее разрушение. Подождите хотя бы 30 минут — слюна естественным образом нейтрализует кислоту.
Двигаете щеткой горизонтально
Так вы стираете эмаль и травмируете десны. Двигайтесь выметающими движениями от десны к краю зуба.
Выбираете жесткую щетку
Она не очищает лучше, но раздражает десны и истончает эмаль. Оптимально — мягкая или средняя.
Игнорируете зубную нить
Щетка не достает между зубами — а там чаще всего начинается кариес. Нить обязательна!
Полощете рот после чистки
Так вы смываете фтор из пасты. Просто выплюньте остатки — пусть фтор поработает.
📌 Хотите персональные рекомендации? Записывайтесь на консультацию в Nika Clinic — расскажем, подберем и покажем, как правильно! 😊
📲 Запись по телефону: +7(812)604-24-46.